رقية الأكتاف : التخلص من القلق February 9, 2026 Category: Blog يُعد رقيه الكتفين من ممارسة تقليدية تستخدم لتقليل بشكل اليقين بالضيق والألم على زاوية الكتف. أحيانًا و تتضمن تطبيق الظهر حركات مرونة للعضلات {وتحسين تدفق الدموية وتخفيف التيبس. كما على الإيجا� read more